[...] może i był zaskakujący, ale jakieś tam podstawy były - mistrz Europy, dobry rekord, młody Szczerze to ciężko szukać rywala dla Władimira Chisora, Fury - jak dla mnie bumy które potrafią się sprzedać w mediach Helenius - jeszcze nie jego pora, za 2-3 lata będzie prime i wtedy może powalczyć Povietkin gdyby nie srał w porty może by coś zdziałał
deca by byla juz 3 raz pierw byla standardowo 200mg e7d potem nastepny 200mg e6d, potem byl krotki cykl prop(100mg e2d)+wino(30mg ed, tab) no i teraz to, starz ok 3 lata
no serio, przez wakacje cwicze sobie tak o, bo jest upal i sie nie chce, po wakacjach sie przyloze, cwicze no bedzie 3 lata, ale mowie, wiecej nieprzecwiczone niz cwiczone ;p z 28 na 34,5 poszlo, teraz spadek do 33... Zmieniony przez - Areha w dniu 2009-08-31 00:37:09
1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle meta ruska i Polska 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miechów temu [...]
[...] Płeć : M Wiek : 19 Waga : 94 Wzrost : 185 Cel treningowy : MASA, ~SIŁA DYNAMICZNA, głównie nóg, prostowników, stąd RWANIE, PODRZUT, WIOSŁO Staż treningowy na siłowni : ~3 lata Uprawiane inne sporty : bieganie, czasem SW, lubię BASEN Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TOTAL W DUPAKA Dieta : 2.5B Przeciwskazania [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 118cm -udo: 68cm -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ok 2,5gr -węglowodany: ok 4gr -tłuszcz: ok 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 2. Meta + małe ilości teścia enana (aby sprawdzić jak organizm się zachowa - teraz wiem że ok) 8. [...]
[...] progres życia. Nie jestem adwokatem, tylko wielokrotnie słyszę podobne słowa, nie trzeba tak ciężko trenować, po co, tak jest taka i taka hipertrofia. I ja widzę te osoby 3 lata z rzędu i no nic się nie dzieje. Może nie można na tą chwilę stwierdzić czy trening do niepowodzenia czy z zapasem jest lepszy, wg badań zapewne, w takim temacie ich nie [...]
Dzięki za uznanie :) 115 na klatkę po tak krótkim okresie to bardzo dobry wynik, mnie to zajęło chyba ze 3 lata. Co do bicepsu, to jeśli ci zależy na wzroście masy - to więcej ci da 5 serii po 10 powtórzeń niż 10 serii po 5 ;). Wbrew pozorom w ćwiczeniach, w których nie przywiązujemy wagi do ciężaru - osiągamy z czasem bardzo dobre wyniki. Z [...]
1.WIEK: 30 2.WAGA: 110 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ashwaganda 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez różnicy 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 27% [...]
[...] w TV. Tutaj równiez dla pana kulrurysty waga bedzie ok a dla FeRdzia waga bedzie stanowczo za duza mysle iz troszke Cie oswieciłem w tym temacie :) i naprawde olej siłke idz na karate albo jakis sport druzynowy moze nawet potRenuj 100m zawsze poprawisz siłe nóg i ogólny rozwój a to za 2-3 lata napewno zaprocentuje na siłce :) pozdRawiam :)
[...] Węglowodany 3g/kg 3x103=309x4= 1236 Wiem że musze mieć takie BTW żeby coś osiągnąć ale dopaswać do tego jedzenie naprawde ciężko :/ kupie jakąś odżywke białkową do tego. 3 lata cwicze a nic nie widać na trenigach daje z siebie 100%, co prawda schudłem z 127 do 103 teraz ale ogólnie lipa ic nie widać tak jak na fotkach więc to musi zła dieta, [...]
[...] i rollowanie. jak jest możliwość zawsze lepiej udać się do specjalisty, Była to entezopatia przywodzicieli z naciągnięciem rotatorów wewnętrznych (prawa strona). 3 lata temu kiedy trenowałam do półmaratonu, październik 2013. Na 4 miesiące byłam wykluczona z aktywności. Po rekonwalescencji wróciłam do treningów i końcem marca 2014 [...]
siema, powiem ci ze te odczyny alergiczne na trawy itd. mialem kiedys podobne do Twoich i bylem odczulany przez 3 lata i zauwazylem znaczne postepy, btw jaka nazwe nosi twoja szczepionka odczulajaca?
Puff - może masz źle dobrane? Mnie się nic nie zsuwa. Co do pogarszania się wzroku, to mam ok. -4,5, ćwiczę niecałe 3 lata i nic się nie pogarsza. Mój ojciec jest okulistą i nic nigdy o tym nie wspominał. May the Force be with You
1) 23% / endomorfik 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 56 kg, 153cm 4) staż treningowy : 3 lata 5) cel cyklu : zrzucenie 8kg, przyrost masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko iso+ 7) stosowane wcześniej spalacze: termo speed, cut4her, redline ultra hard 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]
1) 23% / endomorfik 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 56 kg, 153cm 4) staż treningowy : 3 lata 5) cel cyklu : zrzucenie 8kg, przyrost masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko iso+ 7) stosowane wcześniej spalacze: termo speed, cut4her, redline ultra hard 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]
Płeć: M Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 187 Cel treningowy: Puki co Masa :) Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full opcja Dieta: 3400 kalorii dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak [...]
Jasne że tak !Ja trenuje 3 lata i obecnie cwicze 3 razy w tygodniu(masa). Che,kiedyś tak jak Ty dawałem codziennie...che che..to były czasyNiestety efekty nie były najlepsze,ale cóż uczymy sie całe życie,nie? pozdrawiam. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect [...]
Kliczko vs Wach
